Նիհարելու ամենակարճ ճանապարհը. Առողջ ապրելակերպ, ինչ ու ինչքան ուտել /լուսանկարներ/
Առողջ ապրելակերպ, մարդու կենսակերպ, որն ուղղված է առողջության պահպանմանը, հիվանդությունների կանխարգելմանն ու ընդհանուր առմամբ մարդու օրգանիզմի ամրապնդմանը։ Առողջ ապրելակերպի հիմնական բաղադրիչներից մեկը հավասարակշռված սննդակարգն է, այն համարվում է առողջ սննդակարգի հիմքը։ Այն առողջարար է և պարունակում է մեր օրգանիզմի նորմալ գործունեության համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը։ Սնունդն առողջ դարձնելու լավագույն ճանապարhը սննդամթերքների այս 5 խմբերից յուրաքանչյուրը…
